Nyisd meg a szíved és a lelked Jógával
Gyermekjóga


Vidám, nyugodt mozgássorozatok kombinálva kreatív feladatokkal, játékokkal, valamint a pihenés és relaxáció pillanataival. Mindezt megtapasztalhatják a gyerekek az általam oktatott Jóga órák során.

Felnőttjóga
Yin Jóga és dinamikus Jóga


Őrizd meg a tested rugalmasságát, javítsd a tartásodat dinamikus Jógával. Engedd el magad a Yin Jóga Ászanáival, növeld a teljesítő képességedet a nyújtásokkal.

A Jóga megtanít lecsendesíteni az elmédet és segít, hogy megtaláld a külső-belső egyensúlyt.